[...] ja brałem połowę dawki jako uzupełnienie i czuję, że dobrze działał. Po jakimś - pół-1 roku wyhamujesz ze wzrostem masy i będziesz musiał solidniej się za siebie zabrać. Na moje to po roku na siłce będziesz najsilniejszy w szkole. Jakoś dużo w życiu widziałem ale silnego 15-17 latka spotkałem 2, może 3 razy. Życzę Ci powodzenia i mało kontuzji.
Nie będę wrzucał na luz, pajacu, buraku jeden Ty. Co ma do tego ile razy miałem zwichnięcie? Chyba tylko tyle,ze mam większe doświadczenie w tej kontuzji, gdybym chciał też bym sobie zaleczył za pierwszym, ale miałem parę rzeczy do zrobienia, poza tym pierwsze zwichnięcie nie równa się z pozostałymi, każde kolejne bardziej boli. A Ty miałeś jedno. [...]
[...] to ciesze sie ze mialem gips bo czasem mialem takie sytuacje ze normalnie gdyby gipsu nie bylo zwijalbym sie z bolu. A co do rehabilitacji to tak robie ja ciegle i sam. Dwa razy byl u mnie rehabilitant i tyle teraz ma wolne. To ja wiem zeby moze sie nie bac o swoj bark to nawet z 2 lata bede o niego dbal. Na poczatek takie spokojne cwiczenia [...]
[...] nie ma w nim nic ciekawego, a ilości składników aktywnych śladowe. Kilka witamin i składników mineralnych w śladowych ilościach, arginina, kofeina i l-karnityna w ilości 10 razy mniejszej niż stosuje się tradycyjnie. Kompletnie nie ma to sensu. Sugeruję wybierać sprawdzone firmy z renomowanych sklepów, zamiast szukać suplementów cud. Zapraszam [...]
[...] - http://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html. Jeżeli obwody nie będą szły w górę, to kcal należy zwiększać. Nie ma innej drogi do uzyskania wyników. Warto również pamiętać, że metabolizm nie ma nic wspólnego z tym ile razy udajesz się do ubikacji. /SFD/2018/2/26/57587d808f28461493d0215b234e3d03.jpg
u fizjo tez juz kilka razy byłam i to u kilku (około 2 miesięcy już próbuje z tym do ładu i składu dojść) fizjo nie bardzo maja pomysł. Na samym początku było ciagnięcie od posladka po dwójce do stopy. Porozlużniane posladki, mięsień gruszkowaty ok, łydka - masaż + igiełki kilka razy, masaż na sopie bo pobolewały tez prostowniki palców i przy [...]
[...] stosowania hormonu wzrostu bardzo ważna jest długośc kuracji a nie samo dawkowanie. Zatem dawka 2 jednostek dziennie przez pół roku da o wiele więcej niż stosowanie 2 czy 3 razy większej ilości przez 2 miesiące. Optymalnym czasem kuracji na hormonie wzrostu jest 6 do 12 miesięcy. Wówczas najcześciej stosujemy dawki rzędu 2-6 I.U. Jednak warto [...]
Urazy kończyn dolnych cechują się tym, że bardzo ciężko jest określić (szczególnie przez internet), co stało się z danym mięśniem, czy stawem. Sądząc po opisanym przypadku, najprawdopodobniej doszło do przykurczenia mięśni, w wyniku czego odczuwamy dyskomfort i utrudnione chodzenie. Wszystko to z powodu stanu zapalnego. W sytuacji takiej warto [...]
[...] Preparat ten przyjmujemy w formie tabletek doustnych, które zaliczane są do suplementów diety. Jak dawkować ów środek ? Dorośli powinni przyjmować 1-2 tabletki trzy razy na dobę, choć to ma charakter indywidualny zależny m.in od naszego cyklu i środków jakich używamy. Trzeba jednak pamiętać, iż hepatil nie jest lekarstwem na całe zło, [...]
[...] Tony’ego. Mam zamiar trafić go mocnym lewym sierpem, lewym sierpem, po którym padnie na deski i go uduszę. Wykończę go ładnym duszeniem d’Arce. Wybór skończenia na pewno nie jest przypadkowy, jest to rzadka forma poddania (tylko 23 walki w historii UFC zakończyły się w ten sposób) a najczęściej w ten sposób wygrywał właśnie Ferguson – trzy razy.
[...] znowu Alvarez jakimś topowym zawodnikiem z KO ciosem nie jest. RDA poszedł wagę wyżej, bo nie wytrzymywał tego cięcia. Sam twierdził, że przed walką z Alvarezem zemdlał trzy razy, gdy robił wagę (http://www.fight24.pl/rafael-dos-anjos-opowiada-jak-dramatyczne-bylo-dla-niego-schodzenie-do-wagi-155-funtow). Osobiście w rewanżu dalej stawiałbym na [...]
1. Tacy przedstawiciele często ściemniają, bo chcą się pozbyć sprzętu. Sam miałem taką sytuację, że 3 razy mówiłem kolesiowi leżąc na szpitalnym łóżku o tym że muszę mieć długi stabilizator, a i tak sprzedał mi krótki. Było coś robione poza ACL'em? bo jeśli miałeś szytą łąkotkę to trochę zmienia (w tym wypadku bezwzględnie długi). Ogólnie rzecz [...]
jak łapie przeziębienie 3-5 gr wit c dziennie dużo czosnku rutinoscorbin lub jakiś odpowiednik 3-4 razy dziennie po 8 drażetek u mnie się zawsze sprawdza a jak lekko rozłoży wieczorem ciepłe piwo (dobrze cieple) z sokiem i goraca kapiel plus 2 aspiryny i pościel w nocy 3 razy zmieniana
[...] co do treningu rening FBW 3RAZY W TYG NP. Plecy martwy klasyczny 5x9 Wyciskanie 5x6/8 max ciezar Barki wiosłowanie kajakarza do upadku w pochyleniu przód obie strony po 3 razy Biceps uginanie sztangi stojąc 5x6 Francuskie wyciskanie triceps 5x6 Brzuch spięcia scyzoryki unoszenie nog do góry razy 3x20 . brakuje cwiczen ukierunkowanych [...]
[...] ok że przy tych wymachach bardziej czuję opór w nodze podporowej niż w tej, którą macham? :p Swoją drogą to diabelnie męczące te wymachy. Po serii którą zaproponowałeś (10 razy na każdą nogę w trzech kierunkach) dyszę jak parowóz a pot leje się ze mnie stumnieniami. Dodam, że biegam truchtem 40-50 minut więc kondycji chyba nie mam takiej [...]
tez do jakiegos czasu mam takie bóle w nadgarstkach tak jak kolega pisal przewaznie w prawej rece nie moge robic ruchow rotacyjnych mialem tak juz z 2-3 razy i zawsze przechodzilo po uzyciu kwasnej wody w zelu - ALTACET dzies wrocilo ponownie :/ no i nie mam altracetu :/
[...] JAK PISALEM TO SA BAJECZKI WYMYSLONE TYLKO PO TO ZEBY ZAROBIC NA NAIWNIAKACH!!!!!!!!!! W moim pojeciu ta dieta to normalne jedzenie w granicach 1000kcal dziennie plus dwa razy koktajl proteinowy dziennie.Po osiagnieciu docelowej wagi je sie juz tylko jeden koktajl dziennie i 2 normalne posilki. KOMENTARZ NAPISALEM WYZEJ.......WSPOMNE JESZCZE [...]
[...] zalkecenia na opakowaniach są usrednione. 2. producenci innych odżywek zalecają aby pić je wolno, małymi łykami - czemu? bo zawierają tyle chemii że pijąc szybko mamy od razy wzdęcie. - moj kolega ma rower wigry3, a ja mam audi TT, czy fakt ze jemu nigdy zona nie powiedziala "nie jedz za szybko" oznacza z ma lepszy pojazd od mojego? [...]
[...] 19 (bardzo lekki) i potem okolo godziny 21-22 ide biegac. biegam przez godzine. wracam pije wode, nie jem nic i ide spac. czy dobrze robie? mam 2 tyg przerwe od silowni (4 razy 2 tyg chodze) i mam zamiar po silce suplementowac sie bialkiem a potem biegac lub biegac tylko w dni nietreningowe. prosilbym o ocene takiego treningu. wzrost 190 cm [...]
Dostinex to mocna zecz 1 tab potrafi zbić 2-3 krotnie podbita prolaktyne także z tym rozważnie ja cabaser 1 mg dziele zawsze na 4 i biorę co 5 dni i badanie ważne żeby wstrzelić się w połowę normy a nie do zera ubić przerabiałem to kupę razy ja libido było zerowe
Zwichnięty bark
